Immersion dans le monde sensoriel du cheval : Présence Observation et Sensorialité

Se connecter à l’animal

Une journée pour observer, ressentir et comprendre autrement

Une rencontre avec le cheval… mais aussi avec soi-même.

Etre avec le Cheval

Et si apprendre à observer un cheval permettait aussi de mieux comprendre son propre fonctionnement ?

Au cours de cette journée, vous découvrirez comment le corps, l’attention et le système nerveux influencent notre manière d’entrer en relation avec un animal.

À travers une progression simple, respectueuse et accessible à tous, nous apprendrons à ralentir, observer, ressentir puis entrer en contact avec le cheval dans une relation fondée sur l’écoute plutôt que sur l’action.

Aucune connaissance équestre n’est nécessaire.

Mindfulness avec le cheval

Une approche fondée sur les connaissances scientifiques

Cette journée est issue de mon travail de recherche en éthologie, psychobiologie et neurosciences, enrichi par mon expérience clinique en psychanalyse et en travail corporel.

Chez les mammifères, la qualité de la relation dépend notamment :

de la régulation du système nerveux autonome ;
de la qualité de l’attention portée à l’environnement ;
de la perception sensorielle ;
des capacités d’ajustement émotionnel.

Le cheval, espèce hautement sociale et particulièrement sensible aux modifications posturales, respiratoires et émotionnelles de son environnement, constitue un remarquable partenaire d’observation.

Cette journée permet de comprendre concrètement ces mécanismes.

Le programme de la journée

1 • Rencontrer le cheval

Observer avant d’agir.
Comprendre comment le cheval nous perçoit.
Découvrir les premiers signes de disponibilité, d’attention ou de vigilance.

2 • Respirer pour se recentrer

Apprentissage de la respiration au carré.
Cette technique est utilisée pour favoriser :
la diminution de l’activation physiologique ;
l’amélioration de l’attention ;
la stabilité émotionnelle ;
une présence plus calme auprès du cheval.

3 • Ressentir à distance

Avant tout contact physique, chacun expérimente la perception de la présence du cheval.

L’objectif n’est pas de rechercher un phénomène mystérieux mais de développer :

l’observation fine ;
l’attention corporelle ;
la perception des variations comportementales du cheval lorsqu’une personne entre dans son espace social.

Cette étape permet également de mieux comprendre les distances sociales utilisées naturellement par les chevaux.

4 • Se recentrer – S’ancrer

Découverte de quelques points issus de l’acupressure favorisant :

le recentrage ;
l’apaisement ;
la concentration ;
une meilleure disponibilité relationnelle.

Associés à la respiration, ils permettent d’aborder le cheval dans un état plus stable.

A paquerette toucher haptonomique

5 • Écouter le cheval du bout des doigts

Une fois le contact établi, chacun apprend à poser simplement ses mains.

Sans chercher à masser.
Sans vouloir corriger.
Simplement écouter.

À travers ce toucher lent et respectueux, les participants découvrent comment le cheval répond parfois par :

une modification de sa posture ;
un relâchement musculaire ;
des bâillements ;
des soupirs ;
des changements de respiration ;
une recherche de contact.

Le toucher devient alors un véritable dialogue sensoriel.

6 • Développer sa perception sensorielle

Cette dernière étape permet d’intégrer l’ensemble de la journée.

Observer.
Sentir.
Ressentir.
Comparer ses perceptions avec les réponses du cheval.
Comprendre que l’écoute ne repose pas uniquement sur les yeux, mais mobilise l’ensemble du corps.

Vous repartirez avec

✔ Une meilleure compréhension du comportement du cheval.

✔ Des outils simples de régulation émotionnelle.

✔ Une autre manière d’entrer en relation avec les animaux.

✔ Une expérience concrète de l’écoute corporelle.

✔ Des exercices facilement réutilisables au quotidien.

À qui s’adresse cette journée ?

Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant développer une relation plus fine avec les animaux :

propriétaires de chevaux ;

cavaliers ;
professionnels du monde équin ;
thérapeutes ;
enseignants ;
professionnels du soin ou de l’accompagnement ;
toute personne curieuse de mieux comprendre les interactions entre comportement, émotions et perception.